Meditation

Der achtsame Weg zur Gemütsruhe

Zufriedenheit in sich selbst finden

Der Pfad zu wacher Gelassenheit und innere Ruhe führt über die Meditation. Hören Sie in sich hinein und folgen Sie Ihrem Atem – das Ziel ist Absichtslosigkeit und die Belohnung nicht als Gemütsruhe. Im Medical Detox Center in Zug in der Schweiz werden Sie kompetent und mit grösster Achtsamkeit an die Hand genommen und mithilfe von Meditation an einen Zustand herangeführt, der nichts will, sondern ist – im Hier und Jetzt.



Meditation bedeutet reine Ruhe im wortwörtlichen Sinne. Sie ist die hohe Kunst des Loslassens und somit die Basis, um mit sich selbst, aber auch mit der Umgebung in Kontakt zu kommen und zu bleiben.

Meditation

Achtsam und alltagstauglich:
Ihre innere Stille

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg und üben uns darin, diesen Zustand zu erreichen. Er führt über die sogenannte Gemütsruhe. Sie liegt am Ende jeder sanften, absichtslosen Ausatmung. Gelingt dies, ohne daran zu denken, treten Sie ein in die vollständige Ruhe Ihres Geistes.

 

Das Medical Detox Center in Zug – und damit unser höchstpersönlicher Lebensfluss – folgt bei den Meditationen der Erfahrung und den Erkenntnissen von Dr. Andreas Knoll. Bei ihm durfte ich die Kunst der puren Meditation und Achtsamkeit im Rahmen meiner Ausbildung am Meditas-Institut erlernen. Einfachheit und Struktur geben dabei Orientierung hin zu innerer Stille, der wir auch im hektischen Alltag nachspüren können.

TERMIN VEREINBAREN

Gemütsruhe liegt jenseits des Endes der Ausatmung. Wenn ihr also sanft ausatmet, ohne dass ihr auszuatmen versucht, dann tretet ihr in die vollständige Ruhe eures Geistes ein.

Starten Sie mit Meditation in ein entspannteres Leben für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Wagen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin im Medical Detox Center unter:

office@mdc-swiss.ch


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